TAI CHI CHUAN BASE

Docente: Gaia Crippa

Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia Taoista.

Una meditazione in movimento che, attraverso movimenti e respirazione lenta, ti permettono di trovare il perfetto equilibrio di Yin e Yang. Tale equilibrio permette lo scorrimento ottimale dell’energia interna (“Qi” o “Chi”).

Può essere praticata a qualsiasi età e non prevede esercizi fisici muscolari.

L’anno sarà dedicato ad esercizi Taoisti, Qi Gong, Yi Gong e Forma Lunga.

Giovedì: Ore 14.20 - 15.30 - Quindicinale da Ottobre a Maggio 2026