GINNASTICA AEROBICA DOLCE

Docente: Daniela Romagnolo

Sono una naturopata e mi occupo del benessere psicofisico delle persone e quale modo migliore se non con l’attività fisica.

In queste ore settimanali ci prendiamo cura del nostro corpo con esercizi di vario genere che vanno dallo stretching o rilassamento muscolare, tonificazione, lavoro sull’equilibrio, allenamento alla concentrazione e coordinazione anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

Durante la lezione ci prendiamo cura della nostra mente con momenti di rilassamento guidato dove oltre ad abbandonare le tensioni muscolari cerchiamo di allontanare tutti pensieri negativi che ci appesantiscono.

Giovedì: Ore 15.50 - 17.00 - Quindicinale da Ottobre a Maggio 2026