GINNASTICA DOLCE A

Docente: Cinzia Toso

Questo corso si prefigge il miglioramento della salute attraverso la consapevolezza dei movimenti naturali del corpo.

Attraverso varie posizioni e l’ascolto delle proprie sensazioni è possibile ristrutturare il proprio organismo e trovare un nuovo equilibrio che può permettere di riutilizzare al meglio le proprie potenzialità.

Verranno proposti esercizi a basso impatto che miglioreranno:

– la mobilità delle principali articolazioni
– la respirazione, che adattata e integrata ai vari movimenti diventerà più agevole
– il tono dei principali distretti muscolari
– il rilassamento

Lunedì: Ore 09.20 - 10.30 - Settimanale da Ottobre a Maggio 2026