Il corso è rivolto a tutte le persone che vogliono migliorare il loro benessere fisico nel rispetto del proprio corpo e delle proprie possibilità; migliorando il tono muscolare, l’elasticità e la postura attraverso la respirazione ed esercizi guidati.
Ai corsisti è richiesto: abbigliamento comodo, materassino antiscivolo, calze antiscivolo, cuscino e telo mare.
| Ora : 9.20-10.30 ** Giorno : lu ** Sequenza : S ** Aula : P |
| ott | 14-21-28 | nov | 4-11-18-25 | dic | 2-9-16 | gen | 13-20-27 |
| feb | 3-10-17-24 | mar | 3-10-17-24-31 | apr | 7-14-28 | mag | 5-12-19-26 |