HATA YOGA AVANZATO

Docente: Luisa Radice

Cosa significa Yoga avanzato significa imparare ad ascoltare e riconoscere i bisogni del proprio corpo, consapevoli che ogni giorno è diverso come ogni giorno sono diverse le situazioni e le emozioni che si vivono.

Lo yoga è una pratica di consapevolezza e la prima attenzione va al nostro respiro lasciando che sia la respirazione ha guidare il movimento... “il corpo si muove con il respiro, il respiro muove il corpo.”

Lo yogi non si confronta con gli altri, perché è consapevole che ognuno ha un'esperienza interiore diversa e riscopre un genuino amore per sè stesso rispettando i propri limiti e celebrando i propri successi.

Nel nuovo anno praticheremo avendo già acquisito le basi e cercheremo di goderci “il viaggio” per arrivare a vivere le nostre asana, il nostro respiro e la nostra consapevolezza accettando ogni piccolo cambiamento sia fisico che interiore

L'obbiettivo dello yoga infatti non è mai la meta, ma il viaggio in sé.

Venerdì: Ore 14.20 - 15.30 - Settimanale da Ottobre a Maggio 2025