MEDITAZIONE CON CAMPANE TIBETANE B

Docente: Emanuela Caronno

Diventare padroni della propria mente e governare i pensieri che si affollano continuamente nella testa è il desiderio di tante persone, soprattutto oggi, che la maggior parte di noi conduce una vita movimentata, frenetica e spesso piena di preoccupazioni.

Con questo “per-corso” impareremo a governare la mente attraverso la tecnica della meditazione. Con il termine “Meditazione”, che discende dal verbo latino “mederi” (misurare, pensare, meditare) si intende una pratica che consente di diventare consapevoli del “qui” ed “ora” attraverso l’utilizzo di concentrazione mentale.

Durante la Meditazione la mente si fa chiara, rilassata e concentrata sull’interno.

La meditazione verrà accompagnata dal “Bagno sonoro di campane tibetane”.

Le Campane tibetane hanno radici molto antiche e sono uno antico strumento musicale originario del Tibet ma diffuso anche in altre regioni asiatiche tra cui India e Nepal.

Le campane hanno una duplice funzione: emanare vibrazioni ed emettere un suono ricco di armoniche, che risuona con il corpo, la mente ed il campo energetico e genera una profonda sensazione di pace e rilassamento.

Questo “per-corso”, di taglio nettamente pratico, coinvolge un gruppo di persone, sdraiate sul pavimento con una coperta e un cuscino oppure sedute con un cuscino, dove le stesse sono circondate da campane tibetane di varie tonalità, che verranno suonate dall’operatore.

In questo modo si crea un meraviglioso ambiente rilassante, che permette alle persone di utilizzare qualsiasi tecnica di Meditazione, che andremo ad imparare, arricchita anche da meditazioni guidate modulate con una voce particolare, aumentando tutti i benefici del rilassamento, meditazione, chiarezza mentale e scarico di tensione.

Giovedì: Ore 15.40 - 16.50 - Quindicinale da Ottobre a Maggio 2025